Voeding-
en
leefstijlanalyse

Een voedzame basis en een gezonde mindset. Dat is het uitgangspunt voor een lekkere relatie met eten en jouw lichaam. Wellicht weet je al het een en ander over gezonde voeding en kun je ook echt wel googelen hoe je een gezonde maaltijd op tafel kunt toveren. Maar… Je twijfelt constant of jouw voedingspatroon wel écht bij jouw lichaam past. Voed jij je lichaam wel voldoende met de juiste energie, bouwstoffen, vitaminen en mineralen? En is er dan wel ruimte om eens iets ‘lekkers’ te eten? Of kom je dan meteen aan en is het allemaal voor niets geweest?

Antwoorden op deze vragen kun je (helaas) niet op het internet vinden. Jouw lichaam is namelijk uniek en heeft daarom een heel eigen aanpak nodig. Een persoonlijke voedingsanalyse geeft jou een antwoord op deze vragen. 

Ook wordt er uitgebreid stilgestaan bij jouw levensstijl. Welke rol spelen bijvoorbeeld beweging, stress, slaap, ontspanning, mindset en zelfbeeld in jouw leven? En welke invloed heeft dat op jouw eetgedrag? 

Door op een holistische manier je voeding- en levensstijl te analyseren, wordt je je bewust van de keuzes die jij dagelijks maakt voor een fijn en gelukkig leven. Je krijgt daarnaast verschillende tools aangereikt die jou helpen om jouw relatie met eten en jouw lichaam fantastisch te maken.